Zi de nastere: 15 aprilie , 1992
Vârstă: 29 de ani,Bărbați în vârstă de 29 de ani
Semn solar: Berbec
De asemenea cunoscut ca si:Micul Hercule
Nascut in:Ucraina
Faimos ca:Culturist și artist marțial
Culturisti Artiști marțiali
Înălţime: 5'9 '(175cm),5'9 'Rău
Familie:
Tată:Pavel Sandrak
mamă:Lena Sandrak
Continuați să citiți mai josRecomandat pentru tine
Jackie Chan Joe Taslim Jim Kelly Benny urquidezCine este Richard Sandrak?
Richard Sandrak, mai cunoscut sub numele de Micul Hercule, este un artist marțial, culturist și actor. A fost unul dintre cei mai renumiți copii din întreaga lume datorită fizicului său muscular la o vârstă fragedă. El este, de asemenea, cunoscut pentru apariția sa în documentarul intitulat „Cel mai puternic băiat din lume”. Richard a apărut, de asemenea, ca invitat în numeroase spectacole de culturism, precum Mr. Olympia, Noaptea Campionilor, Mr. USA, The Emerald Cup și unul dintre cele mai mari evenimente de culturism, Arnold Classic, printre multe altele. La nivel mondial, Richard a inspirat copiii și adulții deopotrivă.
Credit de imagine https://www.youtube.com/watch?v=ekqrK4rxJlk 
Credit de imagine http://www.getbig.com/boards/index.php?topic=572226.0 
Credit de imagine https://www.youtube.com/watch?v=ekqrK4rxJlk Anterior Următorul Faima la o vârstă fragedă Richard s-a născut pe 15 aprilie 1992 într-un mic sat din Ucraina. Tatăl său, Pavel Sandrak, a fost campion mondial la arte marțiale, iar mama sa, Lena Sandrak, a fost concurentă de aerobic. Datorită profesiilor părinților săi, aptitudinea fizică a făcut parte din copilăria sa timpurie. În 1994, Richard s-a mutat cu familia în Pennsylvania și și-a început pregătirea. Tatăl său l-a introdus în diverse tehnici de antrenament cu greutate redusă. Familia s-a mutat în cele din urmă în California cu intenția de a intra în spectacol. În timp ce se afla în California, familia a întâlnit un antrenor pe nume Frank Giardina. S-au lovit de el în timp ce făceau turul uneia dintre sălile de sport ale lui Giardina și l-au angajat să ajute la conturarea carierei de culturist a fiului lor. Cu talentul său impecabil, a făcut titluri la vârsta de șase ani, apăsând pe bancă o sută optzeci de lire sterline. Până la vârsta de opt ani, el apăsa pe bancă două sute zece lire sterline. Dedicându-și tot timpul și concentrându-se spre antrenament, a început să-și contureze cariera în copilărie. Ocazional, a lucrat pentru fosta sa educatoare, Sonia Roman. Continuați să citiți mai jos Copilărie dură Richard a început să călătorească peste Statele Unite pentru ședințe foto, pozând pentru mai multe reviste. De asemenea, a lucrat pentru promovarea alimentelor hrănitoare și a altor produse alimentare și, de asemenea, a început să concureze la concursuri de culturism. Întrucât a fost mereu în sala de sport, nu a avut niciodată o copilărie normală. Tatăl său l-a împins pe Richard prea tare și l-a urmat o dietă foarte strictă. În copilărie, abia se putea bucura de orice altă activitate în afară de antrenament pentru arte marțiale și culturism. Deși pregătirea a fost dificilă, îi plăcea să muncească din greu. După o dietă strictă, se hrănea cu salată de cele mai multe ori. Tatăl său l-a făcut să doarmă pe podea pentru a-și perfecționa postura și l-a încurajat să se antreneze ore lungi, dar Richard nu a avut nici o neglijare pentru culturism. Renunțarea la culturism Când Richard avea unsprezece ani, Pavel a fost condamnat la închisoare pentru că a fost abuziv față de soția sa. După ce și-a dat seama că Pavel era un criminal, antrenorul lui Richard, Giardina a renunțat. Câțiva ani mai târziu, Richard a întrerupt contactul cu tatăl său și a decis să rămână cu mama sa. Apoi a renunțat la culturism, dar a continuat să se antreneze de 5 ori pe săptămână, fiecare sesiune cuprinzând 90 de minute de antrenament intens. Film și apariții media Richard a apărut la numeroase emisiuni de radio și televiziune, inclusiv „The Howard Stern Show” în care a pozat și și-a etalat abilitățile de culturism. În 2009, a debutat la Hollywood cu filmul, „Micul Hercule”. De asemenea, a jucat în imagine, „Legends of Nethiah” în 2012 și în scurtmetrajul, „Assassin Priest”. La un an după despărțirea de tatăl său, Richard a fost prezentat într-un documentar despre viața sa, intitulat „The World’s Strongest Boy”. De asemenea, a făcut apariții în episoade din serii, precum „Hogan știe cel mai bine” și „Ediția interioară”. Richard lucrează acum ca cascador la Universal Studios, Hollywood. Proiecte viitoare În prezent, Richard este ocupat cu co-autorul unei cărți de bucate și este ocupat să filmeze un videoclip de antrenament pentru copii. Se pare că Richard a renunțat la stilul său de viață de culturism și vrea să fie un om de știință cuantic pentru NASA. Marco Garcia, producătorul „Little Hercules 3D”, este și producătorul noului proiect al lui Richard, intitulat „Fancy Moves”, care va fi destul de similar cu filmul, „The Karate Kid”, dar cu unele mișcări de dans hip-hop. Pentru partea sa din acest film, Richard a revenit la antrenament. Continuați să citiți mai jos Fading Fame Deși Richard a fost tratat ca o celebritate când era tânăr, faima a dispărut pentru presupusul Mic Hercule în timp ce pășea în adolescența târzie. El nu mai prinde lumina reflectoarelor și caută modalități de a duce o viață simplă și normală. Viata personala Richard preferă să-și păstreze viața personală sub acoperire. El nu și-a dezvăluit încă nicio relație din trecut. De asemenea, este greu de știut dacă se întâlnește cu cineva în prezent. Cu ajutorul managerului său, Marco Garcia, el duce acum o viață normală, răsfățându-se cu activități, cum ar fi petrecerea timpului cu prietenii și mâncarea pizza preferată.
